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11 jun. 13
Diario de Fledgist, 11 jun. 13
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I think this is a water loss, since it came so quickly. I've got quite a bit more to get off in order to get back down to 168 and stay there. I've lost discipline, especially after travelling, and I need to regain it.
79,7 kg
Disminuído hasta ahora:
73,1 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2013:
752 kcal
Grasa: 12,50g | Prot: 34,16g | Carbh: 103,44g.
Desayuno:
Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Dannon Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Bananas , 4 Grain Eggs.
Almuerzo:
trader joe's trader joe's crunchy black & white rolls, Better than Bouillon Lobster Base, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs.
Cena:
Dry Dessert Wine, Blackberries, Mushrooms, Zucchini, Cucumber (with Peel).
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
That my friend is doable..just may take awhile..your doing great after a trip like that..Have a great day...:O)
11 jun. 13 por el miembro:
BHA
Thanks. I know it will take a while. It is a matter of discipline more than anything else.
12 jun. 13 por el miembro:
Fledgist
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