Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 52,18g | Prot: 92,33g | Carbh: 247,56g.
Desayuno: Cheese Pizza, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Cucumber (with Peel), Sour Cream, Shiner Shiner Bock, Baked or Broiled Cod, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Crisper (Fun Size), Nabisco Ginger Snaps Cookies, Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup). más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|