Diario de Sedanur1881, 15 jun. 20

Perfil de Sedanur1881 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

çok mu hızlı kilo veriyorum ya :/

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:

511 kcal

Grasa: 25,64g | Prot: 30,73g | Carbh: 38,83g. Desayuno: Çavdar Ekmeği, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Algida Maraş Usulü Dondurma. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

diyetinin kaçıncı günündesin?

15 jun. 20 por el miembro: Billie2301

2 haftada 3 kilo vermişsin haftada1 kiloyu ayda 4 kiloyu gecmemen gerekir

15 jun. 20 por el miembro: burcuceli

Diyetin 13. Günündeyim ama bu zamanlarda kaçamaklarda fazla oldu son 5 günde sıkı bir diyet uyguladık protein ve yeşillik yedim sadece birde sabahları bir dilim çavdar ekmeği yiyorum.

15 jun. 20 por el miembro: Sedanur1881

@hdnrrr bir diyet uygulamıyorum ama her doktorun dediği gibi protein ve yeşillik ile besleniyorum

15 jun. 20 por el miembro: Sedanur1881

Bence gayet iyi çünkü hızlı vermen ödemden olabilir

15 jun. 20 por el miembro: Billie2301

Bence de kilona göre normal, 56lara düştükten sonra ayda 100 gram verirsin😂

15 jun. 20 por el miembro: fit olcam banane

nasıl oluyor peki

15 jun. 20 por el miembro: 2533gkn


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Sedanur1881

Ver la Historia Completa

Diario de Sedanur1881, 15 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Sedanur1881