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小米26%
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 139,18g | Carbh: 90,83g.
Desayuno: 咖啡, 懶姐 千張, CP 日式咖哩沙拉胸, 金弘 黑芝麻醬, Familymart 凱薩沙拉. Almuerzo: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 藍莓, Familymart 凱薩沙拉, 炒絲瓜, 小魚乾, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒香姑, 雞大腿肉, 小卷, 義美 亞麻仁油, 卜蜂 巧達乳酪腸, 全聯 聖女小蕃茄. Cena: 盛香珍 無調味腰果, 盛香珍 無調味杏仁果, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炒青菜, 炒高麗菜, 清炒翠玉瓜, 全聯 雞里肌肉. Pasa Bocas / Otros: 巧克力海绵蛋糕. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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