Diario de bahar15kilo, 15 jun. 20

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Bir ayım dolmadan 5 kilo vermiş oluyorum

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:

267 kcal

Grasa: 6,07g | Prot: 9,95g | Carbh: 42,76g. Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata. Cena: Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Miskos Kağıt Helva. más...

1147 kcal

Ejercicio: Ballet - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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15 jun. 20 por el miembro: sozozan

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