|
За неделю 2 дня ела до отвала, пила пиво, ела шашлык, чипсы и т.д....каюсь... в воскресенье интенсивная физ.нагрузка и мин.калорий немного исправили ситуацию, в итоге +100 грамм веса.. движемся дальше💪
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 39,72g | Prot: 78,07g | Carbh: 103,15g.
Desayuno: Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Almuerzo: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Cena: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Зеленый Лук, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Дар Гор Тан. Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|