Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 69,03g | Carbh: 120,83g.
Desayuno: Buncis, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Cena: Tomat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Finna Sambal Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tahu Kukus, Kurma, Nanas, Jambu Biji, Apel, Buah Pir, Mangga. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahmadfitramz
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