Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 59,75g | Prot: 119,33g | Carbh: 182,98g.
Desayuno: Peyman Bahçeden Kuru Erik, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Olive Oil, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Red Sweet Pepper, Banvit Hindi Göğüs, Onions, Eggplant. Cena: Migros Yeşil Mercimek, Kühne Siyah Balsamik, Mixed Salad Greens, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Iç Kabak, Peyman Çiğ Findık X, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Algida Maraş Usulü Donduş. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|