Makarnayı azaltmak ve spor işe yarıyor😎
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 70,53g | Prot: 76,94g | Carbh: 216,01g.
Desayuno: Ülker Roko, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Kiraz Domates, Aro Krema, Haşlanmış Yumurta, Beypazarı Limonlu Soda, Elma. Almuerzo: Yurt Haşlanmış Nohut. Cena: Kiraz Domates, Kırmızı Soğan, Ispanak, Karides, Aro Krema, Nuh Ankara Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Mürdüm Eriği. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Açık koşu kardiyo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de planetdunya
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