Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 58,49g | Prot: 117,53g | Carbh: 172,22g.
Desayuno: Кофе, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Клубника. Almuerzo: Скумбрия, Морковь, Помидоры, Капуста. Cena: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Кленовый Сироп, Клубника, Білоцерківський Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Орех Пекан, Кешью, Финик, Анчоусы (в Масле, Консервы), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Хлебец, Casademont Хамон Серрано, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Авокадо, Premialle Фета, Хлебец, Power Pro Протеиновый Батончик . más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Vasienka
|