Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 85,69g | Prot: 140,94g | Carbh: 102,36g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Goldähren Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. Cena: Low Carb Apfelkuchen, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: MinusL SKYR nach Isländischer Art, Storck Werthers Original, Pink Lady Äpfel. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 44 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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