Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 70,47g | Prot: 165,52g | Carbh: 64,82g.
Desayuno: Сметанин Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, СПК Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. Almuerzo: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сметанин Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свиной Фарш (Приготовленный), Дикий Рис (Вареный), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рамфуд Колбаса Дворянская. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|