Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 64,38g | Carbh: 119,64g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Madu, Alpukat. Almuerzo: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Milo Susu. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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