Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 49,45g | Prot: 85,03g | Carbh: 237,91g.
Desayuno: 肠粉. Almuerzo: 西红柿鸡蛋汤, 酸菜, 基围虾, 鸡肉, 炒青椒, 红烧鱼, 白飯. Cena: 甜樱桃, 烤混合坚果, 烤黑麦面包, 烤全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 牛奶（全脂）. más...
|
|
2513 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|