Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 52,06g | Carbh: 115,25g.
Desayuno: Air, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Almuerzo: Air, Ikan Teri, Sambal Goreng, Rendang, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Air, Tahu Kukus, Sambal Matah, Telur Rebus, Singkong Rebus, Kobe Boncabe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah, Air, Singkong Goreng. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vitriratu14
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