Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 53,61g | Prot: 75,77g | Carbh: 201,00g.
Desayuno: Овсяноблин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Творог 9%, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком. Cena: Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Хлебница Курник, Огурец (с Кожурой), Банан, Чай, Чернослив, Курага, Изюм. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Курага, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|