Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 76,22g | Prot: 99,92g | Carbh: 111,82g.
Desayuno: Aceite de Coco, Huevo, Fresas Congeladas, Plátano, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Almendras, Calahua Leche de Coco. Almuerzo: Tomates, Cebollas, Verduras Mezcladas (Congeladas), Mahi Mahi, Camarones al Horno o a la Parrilla. Cena: Almendras, Tangamanga Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Reese's Peanut Butter Cup. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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