|
Kilo mu verdim geçen sefer tok muydum emin değilim ama yine de sevindim 😀
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 77,31g | Prot: 53,47g | Carbh: 124,02g.
Desayuno: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Fırında Patates, Domates Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, İç Pilav, Kuzu Eti. Pasa Bocas / Otros: Sek Quark Sade, Avokado, Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino (Tall), Çikolatalı Kek. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zgizeme
|