|
Грудь - 110 см
Под грудью - 93 см
Талия - 92 см
Живот - 116 см
Бёдра - 119 см
Бедро - 74 см
Вес - 100,3 кг
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 153,05g | Prot: 114,64g | Carbh: 63,72g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Свитлогорье Сливки 33%. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Голландский соус 🧈🥚, Кабачок, Mama Nature Кокосовое Масло, Говядина Лопатка, Шпинат. Cena: Жиробомба, Roi Thai Кокосовое Молоко, Морковь, BIG WHEY Протеин, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|