Mantenimento 2100 kcal
Collo 36.5 (=) Torace 105 (=) Vita S 79.3 (=) Vita L 88.3 (=) Fianchi 98 (=) Femore dx 60.7 (=) Femore sx 60.7 (=) Bicipite dx 35.5 (=) Bicipite sx 34.6 (=)
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2460 kcal
|
Grasa: 98,29g | Prot: 132,81g | Carbh: 258,27g.
Desayuno: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Almuerzo: Pane di Segale, Patate al Forno, Delicatesse Brasato Scelto Di Manzo. Cena: La Bottega del Gusto Salamini Classici, Salsiccia di Maiale, Nduja, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danivise92
|