Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1980 kcal
|
Grasa: 87,94g | Prot: 159,61g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: Бублики творожно - сырные, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Вареное Яйцо, Лаваш с Яйцом и Сыром, Капучино, BeFit Шоколадный Манник. Almuerzo: Коричневый Сахар, Американо, Лаваш с Яйцом и Сыром, Вареное Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бублики творожно - сырные. Cena: Перекресток Сыр Российский, Жареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Лосиное Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, бег 9,2 км/ч - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antipovdavid9
|