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小米
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 56,70g | Prot: 88,96g | Carbh: 133,97g.
Almuerzo: 金弘 無糖花生醬, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 水煮蛋, 火龍果, Costco 墨西哥薄餅, 媽媽煮藝 培根起司馬鈴薯, 卜蜂 巧達乳酪腸, CP 日式咖哩沙拉胸. Cena: 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 7-11 鮭魚海帶芽飯糰. Pasa Bocas / Otros: 藍莓, Spark Protein 口袋食力派. más...
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306 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 15 minutos, Yoga - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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