|
na szczęście nie na "+" po urodzinkach mamusi ;-)
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 24,72g | Prot: 44,39g | Carbh: 188,80g.
Desayuno: Nescafe Kawa 3 w 1. Almuerzo: Sól, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste. Cena: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Łowicz Sos Spaghetti, Lubella Makaron Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Chleb Włoski, Ciasto Drożdżowe, Nescafe Kawa 3 w 1. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kasiaania396
|