Diario de polya 1609, 14 jun. 20

И это после стакана воды с утра.
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
928 kcal Grasa: 58,51g | Prot: 70,88g | Carbh: 29,85g.   Desayuno:  Бекон (Жареный), Солнечная Фазенда Руккола,  Салат Овощной с Маслом,  Яйцо Куриное,  Грудинка "Столичная" . Cena:  Базилик,  Помидоры, Курица в Кефире. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. más...
2212 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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