Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 74,55g | Prot: 162,31g | Carbh: 45,85g.
Desayuno: Сметанин Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Heidi Сыр Швейцарский, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Heidi Сыр Швейцарский. Cena: Чай с Лимоном, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|