Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2010
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134,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 54,82g | Prot: 120,23g | Carbh: 253,06g.
Desayuno: Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Triple Antioxidants), 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Original Bagel. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt, Cos or Romaine Lettuce, Roasted Red Pepper, Sharp Cheddar Cheese Slices, Deli Select Ultra Thin Roast Beef, CANOLA CHOLESTEROL FREE MAYONNAISE. Cena: Sweet Whole Kernel Corn, Chicken breast. Pasa Bocas / Otros: 1% chocolate milk, Cream (Half & Half), Coffee, Bananas. más...
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4568 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de daves296
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