Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 53,98g | Prot: 82,08g | Carbh: 48,60g.
Desayuno: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Frambozen, Bramen. Almuerzo: Komkommersoep, Ei, Tomaten, Jumbo Gewassen Spinazie. Cena: Courgetti cashew roomsaus. Pasa Bocas / Otros: Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Milbona Sojamelk Unsweetened. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Ultimate Toning and Cardio Workout for Belly Fat Loss - Abs and Cardio Training - 37 minutos, Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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