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3 Monate Corona-Shutdown der Fitnesscenter haben Spuren hinterlassen. 😬
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 126,06g | Carbh: 166,27g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Barilla Nudeln Gekocht. Cena: REWE Frühstücksmettwurst, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Maggi Klare Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Katjes Katjes-Kinder. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ja, das kenne ich gut 🙄. Auf geht’s!!! 😊🙋🏼♀️
13 jun. 20 por el miembro: streetstylez
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Ja, das Problem kenne ich, hätte 4 kg im Angebot🙊
13 jun. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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👋, schön hier noch bekannte Namen zu sehen und so viele Neue, die schon so mega viel erreicht haben. Gemeinsam rocken wir das❗
13 jun. 20 por el miembro: triggerfish
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Ich kann mittlerweile mit 8 kg mitmachen 🙈
14 jun. 20 por el miembro: Bettinchen80
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bei mir nicht. ich bin im Park viel unterwegs gewesen und hab 6 kilo abgenommen.
14 jun. 20 por el miembro: bauchtanz oma
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kenn ich, bei mir leider auch 🙈
14 jun. 20 por el miembro: Mel.81
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Huhu triggerfish 🙋🏻♂️ bei wem nicht! Herzlichen willkommen zurück!
15 jun. 20 por el miembro: bobo1966
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Peso Histórico de triggerfish
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