Diario de Mihraras, 13 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020

75 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:

310 kcal

Grasa: 17,22g | Prot: 12,46g | Carbh: 28,92g. Desayuno: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tatlı Kiraz. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Kızartması. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Kim ne derse desin kilo vermek sanattir her graminda müthiş emek var. Kilo alirkende her gramında muthis yemek var da orayi karistirmayin artik. Amac saglikli fit beslenme😁

13 jun. 20 por el miembro: Mihraras


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