Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 55,22g | Carbh: 67,64g.
Desayuno: Namet Macar Salam, Sızma Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir . Almuerzo: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Sızma Zeytinyağı, Tiramisu, Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt , Pancar, Deniz Börülcesi, Patlıcan Salatası, Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Peynir, Rakı, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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836 kcal
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Ejercicio:
RPM - 35 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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