Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 101,86g | Carbh: 225,05g.
Desayuno: Vivo Meglio Biscotti Integrali, Orasi Latte di Riso. Almuerzo: Montenegro Amaro, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pinot Grigio, Riso, Bosco Reale Funghi Porcini, Eurospin Gamberi Argentini Sgusciati e Devenati Congelati, PanaPesca Anelli di Totano Surgelati, Cinque Stelle Vongole Sgusciate, Findus Fiori di Orata, Carrefour Cozze Cilene Sgusciate Cotte. Cena: Formaggio, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Ichnusa Birra . más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 13 minutos, Boxeo - 35 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de .luca@@
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