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_Megawati Romjah_
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13 jun. 20
Diario de _Megawati Romjah_, 13 jun. 20
Perfil de _Megawati Romjah_
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OMG gara² sakiit melonjak lagi.. dimulai hari ini kita mulai jaga makan lagi😊
80 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2020:
962 kcal
Grasa: 35,11g | Prot: 61,30g | Carbh: 103,58g.
Almuerzo:
Ikan Teri, Tempe Bacem, Kecambah, La Fonte Spaghetti, Telur Goreng.
Cena:
Sawi, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit).
Pasa Bocas / Otros:
Hatari Biskuit, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Buah Pir.
más...
1514 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
semangatt ka
13 jun. 20 por el miembro:
noviiar
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