Diario de svetochkafox505, 13 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020

69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:

1709 kcal

Grasa: 67,92g | Prot: 69,85g | Carbh: 209,38g. Desayuno: Freshclub Сырники Домашние, Ашан Хлеб Черный Русский, Магнит Сыр Российский Классический. Almuerzo: Останкино Сосиска Папа Может, Макфа Макароны Отварные. Cena: Ашан Хлеб Черный Русский, Маслята с Овощами, Останкино Сосиска Папа Может. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Черная Смородина, Поджаренный Ржаной Хлеб. más...

2019 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Утром быстрая ходьба под дождем, вечером -под сильный ветер😤

13 jun. 20 por el miembro: svetochkafox505


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