Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2367 kcal
|
Grasa: 91,86g | Prot: 113,48g | Carbh: 163,27g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Piatnica Сыр Кисломолочный Зернистый с Клубникой, Льняное Масло. Almuerzo: Veladis Икра Трески , Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Чумак Майонез Постный, Помидоры, Продрезерв Сосиски "Телячие", Кабачки Жареные, Запеченный Картофель, Сяйвір Кабаносы из Индюшки, Котлеты из Куриной Грудки, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Сосиска в Тесте, Danone Актимель Мультифрукт , Сахар, Sprite Sprite, Зеленый Горошек, Клубника. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|