|
Здрасьте, мои первые минус 10 кг 😛
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 44,59g | Prot: 125,46g | Carbh: 118,06g.
Desayuno: Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Чай, Сильпо Апельсин, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Звенигора Сыр Фигура 27%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Bob Snail Конфеты , Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Вино Каберне Совиньон, Том Арахисовая Паста Нейтральная. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
13 jun. 20 por el miembro: rusjavovk35
|
Хороший результат 👍 Поздравляю 💐 Так держать 😉
13 jun. 20 por el miembro: Ver_Al
|
13 jun. 20 por el miembro: mariam.kas
|
13 jun. 20 por el miembro: Ksyusha0902
|
Поздравляю вас! С юбилейчиком😄
13 jun. 20 por el miembro: Varya))))
|
Спасибо! mariam.kas, методом проб и ошибок где-то за три месяца
13 jun. 20 por el miembro: Vasienka
|
|
Peso Histórico de Vasienka
|