Diario de schamanin, 13 jun. 20

Yes 🤘🏼.
Habe gestern auf einem Erkundungsgang die Waage gefunden und bin gerade leicht bekleidet drauf gehüpft.
Jetzt bin ich zufrieden.
Mehr oder weniger
Hätte ruhig ne 7 vorne stehen können.
Aaaaaber...Hauptsache die Richtung stimmt. Und alles was abwärts geht (gewichtstechnisch) ist in Ordnung!
Und vielleicht ist meine daheim ja noch netter 😇

81,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1498 kcal

Grasa: 51,56g | Prot: 99,85g | Carbh: 73,81g.   Desayuno:  Frischkäse, Aldi Tilsiter, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Almuerzo:  Gemüse,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein,  Tomatensuppe. Cena: Koch's Sahne-Meerrettich, REWE Kassler. Pasa Bocas / Otros: Gösser Natur Radler. más...