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D18，昨天想吃甜味碳水，夜里2.5片吐司～今晨略微水肿
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 84,14g | Carbh: 169,53g.
Desayuno: 光明 如实酸奶, 明治 牛奶, 黑咖啡, 香蕉, 白吐司. Almuerzo: 香蕉, 肌肉科技 乳清蛋白粉. Cena: 黑芝麻, 竹笋, 炒香菇, 炒青椒, 茭白, 鸡胗, 鸡肉, 清蒸或水煮虾, 黄瓜/青瓜（带皮）, 绿叶生菜, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 白吐司. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moqin_007
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