Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 70,56g | Carbh: 104,86g.
Desayuno: Haferflocken, Pfirsiche, Zespri Kiwi Gold , Danone Family Joghurt Erdbeere, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Aldi Knäckebrot Sesam, Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Almuerzo: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Exquisit Eis Macadamia & Karamell, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Ja! Kaisergemüse, Rüben. Cena: Grüner Blattsalat, Rucola , Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Gutes Land Aufschnitt, Kirschtomaten, Omelett oder Rührei, Johannisbeeren. Pasa Bocas / Otros: Johannisbeeren, Pfirsiche, Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
gehen - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aaron4ik
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