Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 62,66g | Prot: 70,82g | Carbh: 150,84g.
Desayuno: Auralac Lonchitas Queso Tipo Mozzarella, Zev Mermelada Mora, Huevo, Auralac Leche Deslactosada, Pronalce del Sur Avena. Almuerzo: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Aguacate, Pepino (Pelado), Cebollas, Zanahoria, Tomates, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Cena: Papaya. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleja Ruiz Atehortua
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