Diario de Joana Damascena, 12 jun. 20

Quarentena 😢
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
1293 kcal Grasa: 38,71g | Prot: 42,02g | Carbh: 200,42g.   Desayuno: Chamyto Big Leite Fermentado. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional,  Suco de Maracujá,  Macarrão sem Carne com Molho de Tomate,  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena:  Suco de Maracujá, Santa Massa Pão de Alho (80g). más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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