|
rest week..Solo blanda attività aerobica per una settimana..Ci riuscirò
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 53,93g | Prot: 69,34g | Carbh: 200,00g.
Desayuno: Mandorle, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noberasco Bacche di Goji, Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Miele, Lattebusche Latte Intero. Almuerzo: Star il Mio Gran Ragù Classico, Divella Pasta Integrale. Cena: Olio d'oliva, Spinaci, Mozzarella. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorprad85
|