Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 45,76g | Carbh: 85,10g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang, Blue Band Mentega, Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Melon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Burn Fat (Leg) - 8 minutos, Full-body workout - 38 minutos, Stretching - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratrirasr
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