Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2013
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 79,55g | Carbh: 208,87g.
Desayuno: Brood, Minarine, Rookvlees. Almuerzo: Gekookt Ei, Bruin Brood, Halvarine, Magere Kwark. Cena: Komkommer (Geschild), Rauwkost Paprika, Tuinerwten Extra Fijn, Koolvisfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Fritessaus Halfvol, Zonnebloemolie. Pasa Bocas / Otros: Rijstwafels (Volkoren), Pindakaas, Fun Mix, Appel. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afvalbakkie
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