Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2558 kcal
|
Grasa: 168,77g | Prot: 99,41g | Carbh: 174,77g.
Desayuno: Pekmez, Yulaf Ekmeği, Siyah Zeytin, Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kuzu Eti, Zeytinyağı, Havuç, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Kuru Hurma, Fındık, Badem. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
yurus - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lari5222
|