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Week 46 More than happy with the loss. That's 73lbs in nearly a year. Onwards and downwards!
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 57,65g | Carbh: 159,93g.
Desayuno: Asda British Raspberries, Asda Blackberries, Weetabix Weetabix, Rowse Light & Mild Honey, Cashew Nuts. Almuerzo: Asda Topside Beef, Beetroot, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Hovis Tasty Wholemeal, Carrots, Branston Small Chunk Pickle. Cena: Asda Broad Beans, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Brussels Sprouts (Frozen), Leeks, Asda Butcher's Selection Reduced Fat Beef Burger. Pasa Bocas / Otros: Magnum White, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Oatie Crumbles, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Jesus - fantastic - well done !
12 jun. 20 por el miembro: lisap75
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Well done Jonty back on track
12 jun. 20 por el miembro: Chestnut63
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Wow, another great drop! Well done 👏🏼👏🏼👏🏼
12 jun. 20 por el miembro: bubblegum14
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Thanks lisap75, bubblegum14 and Chestnut63 👍😀
12 jun. 20 por el miembro: jontyboy
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12 jun. 20 por el miembro: Nutricali
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12 jun. 20 por el miembro: rachelxxxxx1
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That’s fantastic. Well done ❤️ I’m restarting my diet today so wish me luck 😊
12 jun. 20 por el miembro: freida 7
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12 jun. 20 por el miembro: peat_68
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Thanks rachelxxxxx1, Nutricali, freida 7 & peat_68. Freida 7 good luck👍😀
12 jun. 20 por el miembro: jontyboy
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Skeletor! 😂 well done John, brilliant 👍
12 jun. 20 por el miembro: George492
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12 jun. 20 por el miembro: jacshadow
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12 jun. 20 por el miembro: pebbleperson
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12 jun. 20 por el miembro: moopie321
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Thanks mrgscott, jacshadow, moopie123 & pebbleperson 👍😀
12 jun. 20 por el miembro: jontyboy
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well done Jonty. You seems so much more relaxed and happy. Glad to hear your Mum is recovering well
12 jun. 20 por el miembro: Mickysweet
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Thanks Gilly Fizzy and Mickysweet 👍😀
12 jun. 20 por el miembro: jontyboy
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12 jun. 20 por el miembro: HCB
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Well done Jon you really have got this under control you’ve had a tough time lately but still not a set back I really do take my hat off to you I wish I could say more then just well done, someone who knows where he’s going and go’s for it! Absolutely brilliant! 👍👍
13 jun. 20 por el miembro: paulw69
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Thanks paulw69 and HCB. 👍😀
13 jun. 20 por el miembro: jontyboy
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13 jun. 20 por el miembro: kclab
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