Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 36,19g | Prot: 52,81g | Carbh: 119,24g.
Desayuno: Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо Куриное, Сарафаново Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Almuerzo: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Черешня, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, Глобус Стебель Сельдерея. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Хлеб Зерновой, Борщ с Фасолью. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pvikysika
|