Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 65,87g | Carbh: 112,04g.
Desayuno: Lemon, Seledri, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Tomat Ceri, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Horenso, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Wortel, Telur, Tahu Kukus, Tempe, Ikan Lele Panggang. Cena: Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Sop Kaki Sapi. Pasa Bocas / Otros: Tomat Ceri, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tomat Ceri. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andien.jefri
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