Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 131,38g | Prot: 88,58g | Carbh: 51,89g.
Almuerzo: Kay's Naturals 프로틴 시리얼 프렌치 바닐라, 줄리안베이커리 프로그래놀라 (바닐라시나몬클러스터), 온리프라이스 1등급 우유, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 훈제계란, 베이컨, 온리프라이스 1등급 우유, 엠보그 휘핑크림, 풀무원 두부면 넓은면. Cena: Only Price 1등급 우유, 레니앤래리 키토쿠키 코코넛, 서울우유 생크림, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 닭신 닭가슴살 비빔치킨, 닭신 닭강정 소스. más...
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1399 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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