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💪💪💪（小週末，假日的開始😅😅😅）
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42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 47,28g | Carbh: 126,44g.
Desayuno: 橙子, 蘋果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, 番茄, 原味鬆餅, 芝麻燒餅. Almuerzo: 甜不辣, 甜椒, 杏鲍菇, 炒絲瓜, 炒青菜, 雞腿, 烤牛肉（瘦肉）. Cena: 小黃瓜, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 六月初一 8結蛋捲（芝麻）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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