Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 78,91g | Prot: 103,36g | Carbh: 328,98g.
Desayuno: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Natur Ungesüßt, Seeberger Ananasstücke. Almuerzo: Miyako Japan Sushi Reis, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Lidl Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Kaufland Sauerkirsche Konfitüre Extra, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 21 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Raven
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